3. Makanan dipanggang dengan arang
Sudah bukan jadi rahasia umum bahwa besi dan arang adalah salah satu penyebab kanker terutama saat mereka menempel pada makanan yang kita panggang.
Selain itu suhu tinggi di panggangan juga menghasilkan heterocyclic aromatic amines yang menyebabkan kanker dan polycyclic aromatic hydrocarbons yang bersifat karsinogenik.
4. Roti putih
Makanan yang satu ini sering kali disantap sebagai sarapan pagi bukan Moms?
Namun tahukah bahwa roti putih ini meningkatkan kadar gula darah yang bisa menyebabkan resistensi insulin.
Resistensi insulin akan berakhir dengan kanker usus dan kanker ginjal.
Sebagai gantinya, pilihlah roti gandum karena dapat meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar.