Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing dengan pasangan selebritis Nycta Gina dan Kinos.
Nycta Gina merupakan selebritis yang cukup sering membagikan aktivitasnya di Instagram.
Entah aktivitas seputar anak atau pasangan, Nycta Gina selalu membagikan pemikirannya.
Baca Juga: Akui Paling Malas Belanja Bulanan, Nycta Gina Justru Ungkap Rasanya Saat Berbelanja di Tengah PSBB
Seperti unggahan Nycta Gina pada Jumat (15/5/2020), ia membagikan pemikirannya soal mengasuh anak pertamanya, Uta.
Kali ini Nycta Gina membagikan hal yang lebih ringan yaitu berolahraga dengan suaminya, Kinos.
Olahraga yang dipilih Nycta Gina dan Kinos adalah yoga pasangan.
Pose yang Nycta Gina dan Kinos coba membentuk kotak.
Pertama, Kinos berada di bagian bawah dan Nycta Gina berada di atasnya.
Namun kepala Nycta Gina menghadap kaki Kinos, begitu sebaliknya.
Kemudian Kinos melakukan sit up sembari mengangkat Nycta Gina.
"Sebut saja Saranghaeyo Challenge," ucap Nycta Gina sembari menyematkan emotikon hati.
Namun tahukah Moms kalau yoga pasangan ini dapat mempererat hubungan dengan pasangan?
Nah ini penjelasannya dilansir dari Healthline.
Meningkatkan kepuasan hubungan
Mencoba pose dalam olahraga yoga bersama pasangan dapat meningkatkan kepuasan hubungan.
Sebuah penelitian mengatakan pasangan yang mencoba menantang diri dengan aktivitas baru meningkatkan kualitas hubungan dan keromantisan.
"Mencoba pose dalam yoga berpasangan dapat membantu memperbarui dan menghidupkan kembali hubungan," kata Julia Lehrman, seorang psikoterapis berlinsensi dan instruktur yoga bersertifikat.
Meningkatkan keintiman dan kehidupan seks
Yoga berpasangan juga dapat membantu meningkatkan gairah dan kepuasan seksual.
Sebuah studi dari Loyola University Health System menemukan bahwa yoga berpasangan dapat membantu pasangan yang berjuang dengan disfungsi seksual.
Penting untuk dicatat bahwa yoga berpasangan tidak bersifat seksual.
Ini adalah bentuk yoga yang memanfaatkan dua orang untuk menyelaraskan pernapasan, postur, dan gerakan mereka.
Namun, ini dapat meningkatkan keintiman karena membutuhkan tingkat kepercayaan, komunikasi, dan koneksi baru.
Meningkatkan komunikasi dan kepercayaan
Untuk membangun pose dalam sesi yoga berpasangan, Moms harus mengandalkan dan bersandar pada pasangan.
Serta terus berkomunikasi secara verbal dan nonverbal.
Ini membutuhkan kepercayaan, dukungan, dan yang paling penting, kerentanan.
Sentuhan fisik dapat menjadi bahasa tersendiri seperti yang dicatat Lehrman, cara untuk menyampaikan rasa memelihara dan mengekspresikan emosi yang dalam tanpa menggunakan kata-kata.
Dia mengatakan, "Sentuhan manusia yang sadar dan konsensual memiliki kapasitas untuk berkomunikasi dengan orang lain bahwa mereka dilihat, dihargai, dirawat, dicintai, diterima, dihargai, layak, dan aman."