Suatu studi di Jepang menemukan bahwa orang yang minum setidaknya lima cangkir teh hijau sehari, kehilangan berat badan secara signifikan, terutama lemak perut.
Senyawa katekin yang tinggi dianggap dapat meningkatkan jumlah energi yang digunakan oleh tubuh Moms dan bantu menurunkan kelebihan lemak.
Baca juga: Benarkah Minum Kopi Bikin Payudara Kecil? Ini Fakta Menariknya Moms
Kacang
Saat orang kurus ngemil, mereka akan mengunyah kacang. Sebuah studi New England Journal of Medicine, menemukan bahwa pemakan kacang lebih langsing daripada mereka yang tidak makan.
Kacang mengandung protein dan serat yang tinggi. Moms bisa mencoba kacang almond, pistachio, atau kacang tanah, yang termasuk kalori dan rendah lemak. (*)
(Fairiza Insani Zatika / Nakita.id)