Nakita.id – Ada banyak cara yang sering dilakukan orang untuk dapat menjaga bentuk tubuh tetap ideal.
Menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ramping memang cukup sulit dilakukan terlebih untuk ibu rumah tangga.
Banyak hal yang harus Moms selesaikan seperti urusan dapur, keperluan si kecil hingga kebutuhan suami.
Moms kerap tak memiliki waktu untuk berolahraga. Melakukan diet tanpa pedoman yang baik mungkin akan membuat Moms sakit.
Melansir situs Popsugar.com, tiga kebiasaan mudah ini jika kerap Moms lakukan akan menurunkan berat badan lho.
1. Makan lebih banyak sayur
Sayuran dikenal dengan rendah kalori dan beberapa juga rendah karbohidrat.
BACA JUGA: Ini Lho Moms 4 Alasan Mengapa si Kecil Harus Belajar Berenang
Kandungan air yang tinggi pada sayuran membantu Moms untuk lebih cepat kenyang.
Ditambah lagi dengan jumlah serat yang tinggi akan membuat Moms tidak mudah kelaparan dan mencegah Moms mengonsumsi cemilan.
2. Makan saat lapar
Jangan makan hanya untuk memuaskan hasrat ya, Moms.