Mulai dari mengorganisir pesta tahun baru, memikirkan hadiah untuk keluarga, dan menyelesaikan semua target pekerjaan sebelum liburan benar-benar dimulai.
Stres dapat melepaskan hormon yang dikenal sebagai kortisol dalam tubuh, yang dapat menyebabkan untuk kenaikan berat badan, Moms.
Jadi, sebisa mungkin Moms harus menghindari stress.
5.Istirahat
Pastikan Moms mendapatkan banyak istirahat pada musim liburan ini, meskipun mungkin banyak acara dan pesta untuk dihadiri.
Bila tubuh Moms tidak cukup istirahat, metabolisme akan melambat dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Jadi hindari terlalu banyak begadang dan sediakan waktu untuk istirahat yang cukup.
Selamat merayakan akhir tahun, Moms!