Nakita.id - Memiliki tubuh yang ideal namun tetap sehat meruapkan dambaan setiap orang ya Moms.
Namun, terkadang berbagai jenis latihan kebugaran hingga diet bisa sulit dilakukan karena berbagai macam faktor. Karena masih menyusui atau merawat si kecil salah satunya.
Masih memiliki keinginan mengembalikan tubuh menjadi ideal dengan cara yang aman dan murah?
BACA JUGA : Stroke, Diabetes dan Penyakit Jantung Juga Disebabkan Hal Sepele Ini!
Wah, sebaiknya Moms mengikuti cara yang diajarkan oleh aktor asal Jepang bernama Miki Ryousuke.
Ia dikenal sebagai aktor, penyanyim sekaligus body builder.
Latihan yang ia jalani berfokus pada pelatihan nafas panjang yang awalnya dilakukan karena punggungnya nyeri. Namun, hasil lain terlihat dari latihan itu.
Setelah berhasil menurunkan badan hingga 28.7 pound atau setara 13 kilogram dengan tekniknya, banyak orang yang akhirnya mengikuti caranya.
Pada kebanyakan orang yang sudah mengikuti caranya, hasil paling dirasakan ialah perut yang menjadi rata secara signifikan.
Dengan tekiknya itu, ia pun berhasil membantu seorang perempuan bernama Kumiko Mori menurunkan badannya hingga 80 pound atau setara 36 kilogram!
Nah, simak yuk Moms tekniknya!