1. Penyakit yang muncul karena terlalu lelah
Bukan hanya tentang makanan saja, nyatanya Lebaran juga akan menguras energi kita dalam beberapa hari.
Sebab berkunjung ke rumah sanak saudara juga perlu tenaga, belum lagi kalau kita juga buka rumah.
Tentu saja kita akan menyiapkan banyak makanan dan mempersiapkan rumah agar nyaman untuk disinggahi.
Belum lagi kalau kita harus melewati perjalanan panjang pulang ke kampung halaman.
Baca Juga: Digilai Sejuta Umat, Makanan dan Minuman Ini Justru Tingkatkan Risiko Terkena Leukimia, Apa Saja?
Semua itu pasti bisa menyebabkan kelelahan dankurang tidur alias kurang istirahat.
Sehingga penyakit seperti batuk, pilek, radang tenggorokan, demam, hingga infeksi saluran pernapasan suka menghampiri.
Maka dari itu menjelang Lebaran ada baiknya imbangi semua kegiatan dengan pola makan yang sehat, istirahat cukup, kalau perlu dibantu dengan istirahat cukup.