Nakita.id - Kegiatan yang super sibuk sehari-hari sering kali membuat Moms dan keluarga makan sambil beraktivitas.
Baik makan ketika sedang melakukan perjalanan, mengerjakan tugas, bekerja dan lain sebaginya.
Cara tersebut memang praktis, karena Moms bisa mengerjakan banyak hal sekaligus tanpa melupakan nutrisi untuk tubuh.
BACA JUGA: Ikuti Tips Ini Agar Tagihan Listrik Tak Lagi Menguras Kantong Moms!
Tetapi ada konsekuensi yang perlu Moms pertimbangkan.
Sebab Moms tidak hanya butuh konsumsi makanan sehat, tetapi juga harus memperhitungkan cara makannya agar tidak menimbulkan dampak buruk ini.
1. Keasaman Perut Meningkat
Makan sambil bergerak membuat katup penghubung antara kerongkongan, dan perut tidak bekerja dengan baik.
Akibatnya asam klorida yang melapisi dinding perut bisa bergerak ke atas, yakni ke kerongkongan.
Akhirnya menyebabkan Moms mengalami keasaman lambung, yang akan membuat tidak nyaman, rasa seperti kembung dan mual.
BACA JUGA: Tanda-Tanda Serangan Jantung, Salah Satunya Hanya Sakit Gigi!
2. Gangguan Pencernaan
Setiap gigitan makanan yang Moms konsumsi, akan masuk ke dalam pipa pencernaan.
Di sana makanan dipecah menjadi.
Dengan begitu makanan yang di konsumsi bisa terserap dalam aliran darah sebagi sumber energi.
Namun, jika Moms makan sambil beraktivitas bisa membuat sistem pencernaan terganggu dalam mengolah makanan.
Akibatnya Moms akan mengalami mulas, perut keram disertai rasa mual.
3. Gerakan Kandung Kemih Meningkat
Mengonsumsi makanan atau minuman saat bergerak, bisa menyebabkan peningkatan aktivitas kandung kemih.
Peningkatan tersebut karena kontraksi otot oleh kandung kemih sehingga terasa ingin buang air kecil.
Gejala tersebut akan semakin parah jika Moms atau Dads sering mengongsumsi minuman kafein saat aktivitas.
BACA JUGA: Mengejutkan! Begini Penampilan Kina Shen, Si Manusia Boneka Saat Tak Pakai Make Up
4. Pembentukan Gas
Gangguan pencernaan dan kembung karena makan sambil beraktivitas bisa membuat Moms lesu.
Parahnya pembentukan gas akibat permasalahan pencernaan bisa menyebabkan nyeri dada cukup parah, hingga stroke ringan.
Apalagi jika Moms atau Dads sering mengonsumsi minuman kafein saat beraktivitas atau berpergian.
Nah, supaya tidak terjadi efek buruk akibat dampak dari makan sambil beraktivitas atau bergerak.
Sebaiknya Moms menggunakan sedikit waktu untuk duduk sebentar menikmati makanan.
Bagaimana Moms, bisa dong makan sambil duduk tenang, santai sejenak, hingga selesai makan.
BACA JUGA: Mata Seperti Habis Ditinju, Salah Satu Tren Makeup Korea 2018.