Ketika merasa sakit punggung, dokter menyarankan untuk terus bergerak dan melakukan peregangan.
Olahraga ringan juga baik dilakukan untuk melampiaskan stres yang menumpuk.
2. Kedutan di perut
Gejala kedutan di perut bisa berlangsung selama beberapa menit.
Stres biasanya menjadi penyebab umum, meskipun dokter tidak meyakini penyebab pastinya.
Baca Juga: Mata Kedutan Bisa Jadi Pertanda Masalah Kesehatan, Ini Alasan Medisnya
Ketika kedutan muncul, disarankan untuk rileks dengan menghirup udara selama beberapa detik, menahan, kemudian hembuskan.
Kedutan pada perut yang disertai rasa sakit sendiri bisa berhubungan dengan masalah pencernaan.
Untuk itu, dokter menyarankan untuk mengatur pola hidup anti stres seperti makan makanan sehat, olahraga teratur, dan juga istirahat cukup.
Baca Juga: Mata Kedutan Bukan Karena Ingin Menangis, Begini Fakta Medisnya