Nakita.id - Ingatkah Moms dengan artis Paramitha Rusady? Ya, ia adalah salah satu artis yang hingga saat ini cukup dikenal banyak orang ya.
Siap sangka, Paramitha Rusady sudah berusia setengah abad, tepatnya 53 tahun.
Jika dlihat Paramitha masih terlihat cantik dan menawan ya, Moms.
Kira-kira apa rahasia Paramitha bisa tetap cantik dan awet muda meski usianya kini sudah setengah abad?
Ternyata 3 hal di bawah ini lah rahasianya!
1. Pola Makan Sehat
Paramitha termasuk orang yang sangat berhati-hati dalam menjaga pola makannya.
Setiap pagi ia biasanya akan makan buah, atau minum jus jeruk, dan minum air putih.
Itu dilakukannya sebelum makan makanan yang lain. Ia juga tidak akan menyentuh makanan yang berlemak.
Selain itu, Paramitha juga mengonsumsi jamu dan tidak terlalu banyak makan nasi.
Sebab sejak kecil Paramitha memang diajarkan untuk sedikit saja mengonsumsi nasi.
Menurutnya, ada banyak penyakit yang datang dari nasi.
Kalau aktivitasnya agak banyak, ia tidak lupa makan vitamin suplemen untuk mencegah lelah.
Menurutnya, kesehatan adalah nomor satu.
"Sekarang ini sehat itu nomor satu, kalau enggak sehat, enggak cantik, enggak bisa nyanyi, enggak bisa kerja, (makanya) sehat dulu," ungkap Paramitha.
2. Olahraga
Tidak hanya mengatur pola makan, Paramitha juga tidak lupa melakukan beberapa jenis olahraga seperti pilates dan yoga.
Ia sengaja melakukan olahraga itu dan menghindari olahraga yang banyak memacu jantung seperti kardio.
Menurutnya, olahraga seperti itu tidak cocok dilakukan di umurnya yang sudah tak muda lagi.
"Nah itu menjaganya kalau saya lebih ke yoga lebih ke spritiual ritual exercise, karena umur segini sudah enggak boleh cardio, olahraga yang memacu jantung tuh kita sudah harus hindarin," ujar Paramitha.
Selain itu, olahraga pilates atau yoga menurutnya bisa membuat lebih calm down dan bisa mengeluarkan aura cantik alaminya.
3. Jaga Inner Beauty
Ternyata menurut Paramitha, yang perlu dijaga tidak hanya kecantikan luar saja.
Alasannya, kecantikan diri atau inner beauty juga turut memengaruhi pesona seseorang.
(Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul "Umur Sudah Setengah Abad, Rahasia Awet Muda Paramitha Rusady Ada Pada Minuman Sederhana Ini, Patut Dicoba")