Nakita.id - Selain memiliki bentuk tubuh ideal, menjadi sehat serta bugar pun merupakan idaman para Moms tentunya.
Berbagai cara biasanya dilakukan, salah satunya ialah dengan berdiet.
Sayangnya, beberapa hal terkait yang dipercaya dapat memaksimalkan diet ternyata memiliki dampak negatif pada tubuh.
BACA JUGA : Wow Diet Ini Bisa Mencegah Kanker Serviks dan Membuat Tubuh Ramping
Bisa jadi, niat ingin menjadi sehat, tapi justru malah sakit karena informasi tentang diet yang salah.
Nah Moms, berikut ini adalah beberapa mitos terkait diet yang terkadang memuat orang salah kaprah.
1. Makanan Bergizi itu Mahal
Moms, salah besar jika makanan bergizi itu identik dengan harganya yang mahal.
Justru, tidak semua makanan yang mahal itu memiliki nilai gizi yang lengkap, atau mencukupi kebutuhan gizi harian kita.
Di sekitar kita banyak jenis pangan yang dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.
2. Diet Vegetarian Tidak Memiliki Asupan Protein
Beberapa mungkin beranggapan bahwa menjadi vegetarian atau vegan dapat menyebabkan kekurangan protein