Ajak Ketiga Putrinya Begini #FamilyQuality Ala Alya Rohali yang Mampu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Nakita.id - Di rumah aja membuat kita lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga namun kehabisan ide #FamilyQuality?

Tenang Moms, kita bisa mencontek #FamilyQuality yang dilakukan keluarga aktris Alya Rohali.

#FamilyQuality yang dilakukan Alya Rohali dan keluarga ini sekaligus bermanfaat untuk kesehatan kita.

Baca Juga: Bingung Mau Ngapain Lagi di Rumah? Isi #FamilyQuality dengan 3 Ide Seru yang Patut Dicoba Ini Yuk Moms

Waktu berkualitas Alya Rohali ini diketahui dari unggahan terbarunya di Instagram pada Sabtu (4/7/2020).

Dalam unggahannya itu Alya Rohali melakukan waktu berkualitas bersama ketiga putrinya, Adjani, Diarra, dan Savannah.

Lantas, waktu berkualitas seperti apa yang dilakukan Alya Rohali bersama ketiga putrinya itu?

Baca Juga: Kegiatan Luar Ruangan yang Bisa Disulap Jadi #FamilyQuality di Dalam Rumah, Hanya Butuh Ranting Pohong dan Bunga Kering

Rupanya #FamilyQuality Alya Rohali bersama Adjani, Diarra, dan Savannah adalah olahraga lari.

Selain menghabiskan waktu berkualitas hal ini dilakukan Alya Rohali agar ketiga anaknya itu tetap sehat tanpa memaksa.

Alya Rohali tampaknya tahu kalau memaksa anak, mereka akan menjalani segala sesuatu tanpa rasa senang.

Baca Juga: Manfaatkan #FamilyQuality yang Tersisa Untuk Mengasah Kemampuan Bahasa Asing Si Kecil dengan Cara Ini

Maka olahraga lari ini Alya Rohali contohkan terlebih dahulu hingg tiba saatnya satu per satu anak-anaknya mulai mengikuti.

"Selamat pagi, bagaimana cara kalian agar Si Kecil keluar dan melakukan olahraga? Pengalaman saya, lebih mudah kalau kita memberikan contoh terlebih dahulu.

Setelah satu tahun lari, satu persatu anak2 mulai mengikuti, mungkin mereka penasaran apa bagusnya sampai ibuku mendalaminya," cerita istri Faiz Ramzy Rachbini.

"Tanpa diceramahin panjang lebar, akhirnya mereka dengan keinginan sendiri menyatakan mau ikutan berlari.

Selamat berolahraga bersama keluarga semua. stay fit and healthy ! Jangan lupa untuk berolahraga yang aman selama pandemi ini ... Berolahraga saja di lingkungan rumah dulu.Have a good weekend !

Ps : kalau ada yg nanya ayah kemana? Beliau udh keluar rumah lebih pagi buat sepedaan.," kata Alya Rohali.

Baca Juga: Cara Melatih Anak Agar Gemar Membaca Buku, Bukan dengan Paksaan Tapi dengan Lakukan #FamilyQuality Menyenangkan Ini

Sementara menurut App, berlari adalah kegiatan yang bagus untuk membantu anak-anak membangun daya tahan tubuh.

Berlari menawarkan anak-anak rasa kebebasan dan rasa penghargaan serta prestasi ketika mereka selesai.

Selain itu berlari dapat memiliki tubuh yang lebih ramping dari lemak tubuh yang terbakar.