Nakita.id - Banyak pakar menyatakan sayuran hijau baik untuk membantu diet kita, karena kandungan seratnya.
BACA JUGA: Waduh! 5 Hal Ini Ternyata Hanya Mitos Belaka. Bukan Tips Diet
Beberapa sayuran dan buah putih nyatanya juga dapat membantu program diet yang sedang Moms jalani agat tetap sehat.
Ingin tahu apa saja?
1. Kembang Kol
Kembang kol mengandung senyawa sulfur yang dianggap dapat melawan kanker, memperkuat jaringan tulang, dan menjaga pembuluh darah yang sehat.
Tak hanya itu, sayuran menyehatkan ini juga baik untuk membantu diet Moms.
2. Jamur Putih
Jamur putih adalah sayuran yang rendah kalori, tidak mengandung lemak dan kolesterol.
Sayuran ini juga mengandung selenium, potassium, vitamin D, dan riboflavin.
Selain itu, sifatnya yang padat dan mengenyangkan dapat menjaga berat badan Moms.
BACA JUGA: Hati-hati! Diet Justru Bikin Moms Kelebihan Berat Badan, Ini Alasannya