Ini dapat mengakibatkan makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan.
Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi tidak nyaman karena merasa dada dan perut seperti terbakar.
2. Merokok setelah makan
Mungkin terasa nikmat untuk merokok setelah makan.
Merokok itu sendiri sudah tidak baik untuk kesehatan.
Namun efek buruknya bisa berlipat ganda terlebih jika seseorang mengidap gastritis, kolitis, dan irritable bowel syndrome.
(Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 'Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Langsung Mandi Setelah Makan)