Tak Hanya Menghidrasi, Air Kelapa untuk Kehamilan Ternyata Juga Memberikan Sederet Manfaat Tak Terduga Ini

Nakita.id - Air kelapa untuk kehamilan ternyata memiliki manfaat yang tak terduga.

Pasalnya air kelapa memiliki beberapa nutrisi penting yang dapat bermanfaat bagi kehamilan.

Salah satu manfaat yang sudah pasti yaitu menghidrasi.

Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Tak Main-main, Begini Caranya untuk Dapatkan Manfaat Optimal Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tahu tidak Moms kalau ternyata air kelapa mengandung air murni sekitar 95%.

Hal itu juga dibenarkan oleh ahli diet Alyssa Pike yang dilansir dari healthline menyatakan bahwa air kelapa mampu menghirasi selama kehamilan karena kaya akan elektrolit.

Baca Juga: Ingin Tubuh Dapat Manfaat Luar Biasa, Coba Saja Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari Berturut-turut

Selain itu, pastinya air kelapa memiliki manfaat lainnya seperti berikut ini.

1. Mengatasi morning sickness

Berbicara perihal kehamilan tidak jauh dengan terjadinya morning sickness.

Ketika morning sickness dialami pasti Moms akan muntah-muntah.

Alhasil banyak cairan yang keluar dengan bagitu air kelapa dapat bermanfaat itu menggantikan cairan yang hilang.

Baca Juga: Miliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan, Ini Perbedaan yang Didapatkan Tubuh Jika Konsumsi Santan dan Air Kelapa

Pasalnya air kelapa mengandung elektrolit seperti potasium, natrium, dan magnesium.

Elektrolit tersebutlah yang akan bermanfaat menggantikan cairan yang hilang akibat morning sickness.

Selain itu, air kelapa juga dapat menjadi cadangan cairan tubuh tentunya tak perlu diberikan gula tambahan.

Baca Juga: Jangan Percaya 5 Cara Mempercepat Persalinan Ini yang Bisa Berdampak Buruk Bagi Janin

2. Nutrisi untuk perkembangan janin

Seperti yang diketahui bahwa air kelapa mengandung magnesium.

Magnesium yang terkandung tersebut ternyata dapat membantu meningkatkan berat badan janin ketika lahir.

Selain itu, magnesium juga bermanfaat untuk menurunkan risiko preeklampsia.

Air kelapa juga memiliki kandungan kalsium yang bermanfaat untuk perkembangan tulang janin.

Meskipun begitu, Moms juga membutuhkan asupan serupa dari sumber makanan lain ya Moms jangan bergantung kepada air kelapa saja.

Baca Juga: Banyak Ibu Hamil Minum Air Kelapa Hijau Karena Manfaat Ini!

3. Menghindari tekanan darah tinggi

Umumnya Moms yang tengah hamil akan mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Nah, kandungan potasium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang dialami selama kehamilan.

Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa tekanan darah sistolik  dari 71% orang yang diteliti mengalami penurunan setelah rutin minum air kelapa selama 2 minggu.

Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Ajaib, Jika Moms Minum Air Kelapa Saat Hamil

Meskipun begitu tetap jangan jadikan air kelapa menjadi obat penurun tekanan darah ya Moms.

Tetaplah rutin konsultasikan ke dokter untuk mengontrol tekanan darah selama kehamilan.