2. Makanan yang mengandung gula berlebihan
Makanan dengan kandungan gula berlebihan memang sangat nikmat untuk dikonsumsi.
Tetapi mengonsumsi makanan manis terlalu sering dapat membuat penampilan kita cenderung lebih tua.
Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa sebagian orang yang mengonsumsi gula berlebih, terlihat jauh lebih tua dibandingkan orang yang jarang mengonsumsi gula.
3. Daging berlemak
Daging berlemak kaya akan kandungan lemak jenuh. Daging yang tinggi lemak jenuh ini contohnya pepperoni, bacon, hot dog, sosis, dan daging-daging olahan.
Mengonsumsi makanan ini terlalu sering akan meningkatkan risiko kanker yang ditimbulkan melalui lemak tak jenuh.
Kandungan natrium yang berlebih di dalam daging olahan akan meningkatkan proses penuaan yang menyebabkan kembung, bengkak, dan dehidrasi.
Jika Moms ingin menikmati daging, pilihlah daging sapi yang 95% lebih tipis, dada ayam yang tipis, dan lain daging lain yang jauh dari lemak jenuh.
BACA JUGA: Langka! Yuk Abadikan Supermoon di Tanggal ini Pada Bulan Januari
4. Kafein
Minuman yang mengandung kafein bisa menyebabkan dehidrasi. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ia menarik air dari jaringan tubuh sehingga membuat kulit terasa kering dan tidak elastis.
Bagaimana Moms, masih mau mengonsumsi makanan yang bisa mempercepat penuaan? (*)