Nakita.id - Miliki organ intim atau Miss V yang sehat tentu jadi impian setiap wanita.
Tapi bagaimana cara merawatnya yang paling tepat?
Merawat organ intim rupanya tak cukup hanya dari luar saja ya Moms.
Moms harus mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat lainnya.
Organ intim yang sehat sangat penting untuk kesuburan, gairah seksual dan kemampuan seorang untuk mencapai orgasme.
Baca Juga: Mengenal Jahitan Pasca Melahirkan Normal, Ternyata Bisa Cepat Pulih dengan Tips Ini
Bahkan kesehatan organ intim yang diabaikan bisa jadi masalah besar dan mendatangkan penyakit.
Tak sedikit orang yang juga kehilangan rasa percaya diri ketika miliki keluhan pada organ intim.
Berikut sederet makanan baik yang bisa dikonsumsi untuk merawat organ intim wanita tetap sehat dikutip dari bedsider.org:
1. Jus cranberry
Jus cranberry miliki banyak senyawa asam yang baik untuk melawan bakteri.
Selain itu jus cranberry juga dapat mencegah dan meredakan infeksi pada saluran kemih.
Konsumsi jus cranberry tanpa tambahan gula agar mendapat hasil yang lebih efektif.
2. Yogurt
Yogurt miliki bakteri baik yang mampu mempertahankan pH yang sehat.
Pilih yogurt dengan probiotik aktif dan hidup.
3. Ubi jalar
Vitamin A yang terdapat pada ubi jalar mampu berkontrribusi baik bagi dinding Miss V dan uterus agar tetap sehat seta menghasilkan hormon yang dibutuhkan.
Baca Juga: Pemulihan Vagina Usai Melahirkan Normal yang Bisa Moms Terapkan di Rumah, Apa Saja?
4. Bawang putih
Bumbu dapur satu ini rupanya juga miliki manfaat yang ampuh untuk merawat organ intim.
Antimikroba yang ada pada bawang putih dapat membantu melawan infeksi jamur.
Untuk cara mengonsumsinya Moms hanya perlu mengunyahnya mentah-mentah.
5. Kedelai
Kedelai miliki kandungan fotoestrogen yang menjaga Miss V tetap terlumasi.
Moms bisa mengonsumsi tempe ketika sudah menjadi bahan makanan siap masak seperti tempe dan tahu.
6. Alpukat dan Apel
Kedua makanan ini juga sangat baik untuk dikonsumsi agar organ intim tetap terlumasi.
Mengonsumsi buah ini bisa jadi pilihan jika Moms tidak menyukai makanan berbahan dasar kedelai.
7. Biji almond dan labu
Kedua jenis makanan tersebut miliki kandungan seng yang baik untuk menormalkan sirkulasi mesntruasi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan suasana hati.
8. Jambu biji, kiwi, jeruk, dan paprika
Semua buah-buahan di atas dalah sumber vitamain C yang dapat membantu stamina dan gairah seks.
Selain itu juga mampu hilangkan radikal bebas yang mengganggu kesehatan seksual.
9. Cokelat hitam
Cokelat hitam kaya akan magnesium yang mampu menenangkan saraf, metilxantin meningkatkan libido.
Berikut sederet makanan yang dapat merawat kesehatan Miss V, imbagi juga dengan gaya hidup sehat untuk hasil yang terbaik.