Jangan Salah Kaprah! Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Bisa Membuat Tubuh Jadi Seperti Ini

Nakita.id - Mengkonsumsi vitamin C memang baik untuk tubuh dan kesehatan, salah satunya sebagai peningkat daya tahan.

Namun, terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C malah bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh, Moms.

Ada takaran tertentu agar vitamin C tidak berdampak buruk bagi tubuh.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal untuk Tulang Keropos di Usia Lanjut, Selain Susu Penuhi Asupan Ini Agar Terhindar dari Osteoporosis

Karena ternyata vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan oleh tubuh.

Ini berbeda dengan vitamin yang tidak larut dalam air. Vitamin C akan diangkut ke jaringan melalui cairan tubuh.

Vitamin yang tersisa tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan diekskresikan bersama urine.

Namun, jika vitamin C terbuang dalam jumlah besar, bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga batu ginjal.

Karena vitamin akan menumpuk dan berpotensi menyebabkan overdosis.

Baca Juga: Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Jangan Kaget Lihat Hasilnya Seperti Ini