Ada banyak cara untuk menambahkan kunyit ke dalam makanan, namun Dr. Khalsa memilih untuk mengonsumsinya dalam bentuk susu kunyit yang ia sebut “Susu Emas”.
Susu kunyit memang diketahui bisa mengobati dan mencegah berbagai masalah penyakit dari yang ringan hingga berat, salah satunya nyeri haid.
Untuk membuat susu kunyit juga tak membutuhkan waktu lama atau cara yang sulit.
Untuk cara alami atasi nyeri haid dengan susu kunyit, Moms bisa membuatnya dengan cara ini:
Bahan:
- Susu 1 gelas
- Bubuk kunyit 1/2 sendok teh
- Kayu manis 1 sendok teh
- Bubuk jahe, 1 sendok teh
- Gula stevia 1 sendok
Baca Juga: Selain Baik Bagi Tubuh, Berolahraga Dapat Meredakan Nyeri Haid Loh Moms