Seperti kontraksi persalinan, kontraksi palsu juga akan mengalami pengencangan perut tetapi umumnya tidak terasa sakit.
Ketika mengalami kontraksi palsu, umumnya akan menghilang ketika Moms mencoba jalan-jalan atau mengubah posisi tidur atau duduk dari sebelumnya.
Lalu kalau terjadi kontraksi palsu apa yang perlu dilakukan?
Baca Juga: Penyebab Nyeri Perut yang Tidak Normal Selama Hamil, Harus Diwaspadai Moms!
Cobalah Moms untuk minum air putih lebih banyak untuk menghindari dehidrasi.
Selain itu, buat pergerakan seperti jalan-jalan atau pindah posisi duduk dan tidur serta cobalah untuk tidur sejenak.
Moms juga bisa bersantai dengan mandi air hangat, pijatan ringan, dan mendengarkan musik agar tubuh lebih rileks.
Baca Juga: Seorang Ibu Melahirkan Normal dalam Kondisi Tidur Siang
Di samping itu, ada tanda-tanda yang perlu Moms pahami ketika terjadi kontraksi palsu untuk segera menghubungi dokter kandungan atau bidan.
Tanda yang perlu diwaspadai yaitu, pendarahan pada vagina, ketuban pecah, kontraksi yang kuat tiap 5 menit selama satu jam, dan janin bergerak kurang dari 10 gerakan tiap 2 jamnya.