Tak Selalu Baik, Hati-hati Makan Telur Saat Menyusui Dapat Timbulkan Risiko Buruk Berikut Ini
Nakita.id - Rupanya makan telur saat menyusui dapat picu risiko bagi Moms yang sedang menyusui.
Telur adalah salah satu sumber gizi yang kaya akan protein dan dapat meningkatkan kebutuhan nutrisi saat menyusui.
Tetapi kadang mengonsumsi telur justru buat Moms alami alergi.
Tak sedikit ibu menyusui yang harus benar-benar mencari tahu perihal aman tidaknya makan telur saat menyusui.
Dikutip dari momjunction, ibu menyusui boleh makan telur dengan catatan diolah dengan sempurna.
Telur harus dimasak terlebih dahulu agar tidak terkontaminasi dengan salmonella yang dapat sebabkan keracunan.
Berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan ibu menyusui saat mengonsumsi telur.
- Penyedia protein
Telur diketahui miliki kandungan protein tinggi yang dapat diserap oleh tubuh.