Cukup 1 Sendok Teh Setiap Hari, Cuka Apel Akan Berikan 5 Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh
Nakita.id – Cuka apel sejak lama dikenal memiliki manfaat kesehatan yang tak main-main.
Biasanya cuka apel digunakan sebagai penambah rasa dalam makanan tertentu.
Namun tak sedikit pula yang rutin mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat cuka apel.
Salah satu manfaat cuka apel yang banyak diincar adalah kemampuannya menurunkan berat badan dan kolesterol.
Cuka apel merupakan bahan alami yang bersifat antibakteri.
Ia juga mengandung banyak potasium, klorin, sodium, sulfur, tembaga, zat besi, kalsium, magnesium, fosfat, dan flourine yang merupakan mineral penting untuk membentuk kondisi tubuh sehat.
Pada zaman Yunani kuno, kebanyakan dokter menggunakan cuka apel untuk mengobati luka.
Namun dalam beberapa tahun terakhir, beberapa peneliti menemukan manfaat positif cuka apel bagi tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Cuka apel diklaim dapat menurunkan berat badan, karena cuka apel dapat meredam nafsu makan dan membakar lemak.
Namun, perlu diwaspadai rasa asam cuka apel berisiko memberikan masalah pencernaan bagi mereka yang belum terbiasa mengonsumsinya.
Tidak dianjurkan untuk meminum cuka apel secara langsung, Moms bisa mencampurkan cuka apel dalam masakan, memanggang, dan bisa juga dicampurkan pada salad.
Baca Juga: Tampil Percaya Diri Tanpa Ketombe Setiap Hari , Coba Bahan Alami Rumahan Ini!
Kebanyakan orang lebih memilih mencampurkan 1 sendok cuka apel ke dalam air putih atau teh dan mengonsumsinya rutin setiap hari.
2. Menekan kadar kolesterol jahat
Kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko Moms terkena beberapa penyakit, seperti jantung dan hipertensi.
Nah, kandungan asam asetat dalam cuka apel dianggap mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Juga: Dikenal untuk Jerawat, Ini Manfaat Cuka Apel Bagi Anak Moms!
3. Bermanfaat bagi gula darah dan diabetes
Mengonsumsi cuka sebelum makan bisa membantu memperlambat aliran gula ke darah.
Caranya dengan mencampur 1 sendok teh cuka apel ke dalam air hangat dan meminumnya 2 jam sebelum makan.
Untuk menerapkannya Moms juga dianjurkan untuk menerapkan pola makan sehat, agar tekanan gula darah dapat terkontrol.
4. Mencegah bau mulut
Sifat antibakteri pada cuka apel dapat membunuh mikroorganisme dari bau mulut.
Moms bisa mencampurkan 1 sendok teh cuka dengan air dan menggunakannya sebagai obat kumur untuk mendapatkan manfaat ini.
5. Menghilangkan bau kaki
Untuk yang satu ini, Moms bisa lakukan di rumah dengan cara mencelupkan kunyit ke dalam cairan cuka apel.
Sifat antibakteri pada cuka akan membunuh zat yang berbau tidak sedap.
Nah, itu dia Moms 5 manfaat luar biasa yang bisa Moms dapatkan dari 1 sendok teh cuka setiap hari. Selamat mencoba!