Tak Disangka, Coba Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur dan Rasakan Perubahan yang Seperti Ini pada Tubuh

Nakita.id - Minum air putih sebelum tidur ternyata bisa mendatangkan banyak kebaikan bagi tubuh, Moms.

Cukup minum air setiap hari memang baik, namun ada baiknya Moms coba minum air putih sebelum tidur.

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa manfaat yang bisa Moms dapatkan jika rutin minum air putih sebelum tidur.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Yuk Ubah Cara Minum Air Putih yang Tepat Agar Dapat Manfaatnya

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Melansir laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI, minum air putih di malam hari sebelum tidur bermanfaat untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.

Sementara, menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Hal ini dikarenakan, hidrasi memainkan peran penting dalam menjaga tubuh tetap sehat dan memastikan semua fungsi organ berjalan semestinya.

2. Membantu kelancaran proses regenerasi sel

Manfaat ini dapat diperoleh karena minum air putih pada dasarnya akan memastikan darah membawa banyak oksigen yang kemudian didistribusikan ke sel-sel di seluruh tubuh.

Baca Juga: Tanpa Bantuan Obat-Obatan, Ini 3 Cara yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil