3. Membantu proses pembersihan racun
Minum air putih sebelum tidur akan membuat Moms terhidrasi sepanjang malam dan dapat membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.
Hal itu dikarenakan, air hangat terutama, dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan keluaran keringat.
Berkeringat memang akan menyebabkan tubuh kehilangan beberapa carain sepanjang malam, tapi juga akan menghilangkan kelebihan garam atau racun dan membersihkan sel-sel kulit.
4. Membantu menjaga berat badan
Minum air putih sebelum tidur dapat menjadi cara untuk menjaga berat badan.
Hal ini dikarenakan, minum air putih yang bebas kalori dapat membuat perut terisi dan pada akhirnya menekan keinginan untuk mengonsumsi makanan atau cemilan pada malam hari yang dapat membuat berat badan naik.
5. Membantu proses pencernaan
Manfaat minum air putih sebelum tidur selanjutnya, yakni dapat membantu proses pencernaan.
Source | : | Kompas |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR