Nakita.id - Dikenal sebagai salah satu makanan pokok orang di Asia, nasi putih justru disebut tidak baik untuk kesehatan.
Ya, mengonsumsi nasi putih seperti ini justru bisa menyebabkan penyakit dan mengganggu kesehatan tubuh.
Nasi putih menjadi salah satu menu makanan yang harus terhidang di meja orang-orang Asia, termasuk Indonesia.
Bahkan muncul ungkapan jika tidak mengonsumsi nasi, ibaratnya belum makan.
Karena kebiasaan dan berbagai faktor lain, masyarakat Indonesia menjadikan nasi sebagai makanan pokok.
Sebagai salah satu makanan mengadung karbohidrat, nasi memang membuat perut jadi kenyang.
Mengutip dari Intisari Online, satu porsi nasi putih dengan berat 180 gram setara dengan 50 gram karbohidrat.
Meski kadar karbohidratnya tinggi, nasi putih cenderung lebih banyak mengandung gula dan pati ketimbang serat.