3. Hypnobirthing
Metode melahirkan yang mengandalkan hipnosis dan relaksasi saat ini juga mulai marak dilakukan.
Pasalnya, teknik tersebut memang membantu para perempuan yang hendak melahirkan mempersiapkan diri secara mental dan fisik.
Hipnosis dilakukan untuk mengurangi kesadaran seseorang akan ketakutan, kegelisahan, dan kecemasan akan rasa sakit saat proses melahirkan.
Teknik persalinan seperti ini sebenarnya telah dilakukan selama berabad-abad demi kelancaran proses melahirkan.
Namun memang mustahil bagi tubuh untuk merasa rileks ketika kontraksi atau proses melahirkan berlangsung.
Oleh karena itu, metode persalinan ini membutuhkan latihan agar tubuh kita terbiasa untuk rileks.