Nakita.id - Jagung merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat yang sangat bagus untuk menambah tenaga.
Nah, untuk Moms yang sedang mencari MPASI untuk bayi, Moms bisa memberi makan jagung untuk Si Kecil.
Bahkan, menurut American Academy of Pediatric (AAP), jagung merupakan makanan yang pas untuk MPASI bayi 6 bulan.
AAP bahkan merekomendasikan jagung untuk MPASI bayi pertama kali.
Jagung bisa dimasak Moms dengan cara dibuat puree.
Selain karbohidrat, jagung mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi.
Cara memasak jagung untuk MPASI bisa Moms rebus terlebih dahulu sampai empuk, kemudian jagung dipipil kemudian di blender agar halus dan berbentuk puree.
Karena jagung sangat bagus untuk MPASI, ternyata ini 6 manfaat jagung untuk bayi di atas 6 bulan.
1. Membantu menambah berat badan
Sekitar 100 gram jagung mengandung sekitar 350 kalori.
Jika bayi Moms kekurangan berat badan, jagung bisa membantunya menambah berat badan.
Bahkan bayi dengan berat badan normal, makan jagung bisa mempertahankan berat badan bayi Moms.
2. Bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi
Jagung kaya akan B kompleks atau thiamin.
Thiamin ini mendukung perkembangan saraf dan otak. Thiamin ini juga meningkatkan metabolisme, terutama gula, protein, dan asam lemak dan folat membantu perkembangan sel baru pada bayi.
3. Bagus untuk perkembangan fungsi otot dan saraf
Jagung mengandung fosfor, kalium, magnesium, dan zat besi.
Fosfor mendukung kesehatan tulang, potasium dan magnesium diperlukan untuk fungsi otot dan saraf.
Zat besi meningkatkan perkembangan otak.
4. Melindungi sel darah
Kehadiran antioksidan atau vitamin membuat jagung baik untuk melindungi sel dari kerusakan.
Ini mengandung asam fenolik senyawa ferulic, yang merupakan agen anti-karsinogenik.
Antioksidan mencegah kerusakan jaringan dan DNA dalam tubuh.
5. Bagus untuk pencernaan bayi
Kehadiran serat membuat jagung pencahar yang baik.
Jika bayi Moms sering mengalami masalah sembelit, beberapa produk jagung seperti biji jagung dan tepung jagung dapat mengatasi masalahnya.
Biji jagung adalah obat pencahar alami dan dapat digunakan untuk meredakan sembelit.
Tepung jagung juga baik, tetapi harus tepung jagung utuh dan tidak halus.
6. Mata dan kulit agar lebih baik
Jagung kuning kaya akan vitamin A, sumber beta-karoten yang memberikan penglihatan yang lebih baik.
Beta-karoten, yang bukan bagian dari vitamin A, bertindak sebagai antioksidan yang baik untuk kulit bayi.