Bukan Kabar Baik, Minum Susu Diet Penurun Berat Badan Ternyata Sebabkan Hal Ini Pada Tubuh

Nakita.id - Sudah banyak produk susu diet penurun berat badan di luar sana untuk menurunkan berat badan secara instan.

Namun, tahukah Moms kalau susu diet penurun berat badan instan malah bisa jadi bumerang bagi tubuh.

Hal ini dibuktikan dengan penelitian dari ahli gizi Sophie Bertrand, yang dilansir dari metro.co.uk.

Sophie Betrand menyebutkan bahwa sebenarnya mengonsumsi kalsium dalam kadar tinggi menyebabkan penurunan berat badan yang sangat signifikan.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Rutinkan Minum Susu Hangat dengan Campuran Lada dan Cengkeh, Rasakan Manfaatnya yang Pasti Bikin Ketagihan

Namun, hal ini perlu beberapa trik agar tak jadi bumerang pada tubuh.

"Susu diet penurun berat badan mengharuskan Anda untuk mengurangi semua makanan yang Anda konsumsi," jelas Sophie.

Nah, di sini Sophie Betrand menjelaskan bahwa memangkas semua makanan yang harus Moms makan malah menjadi bumerang tubuh.

"Mengurangi jumlah makanan memang merunkan berat badan, tapi tak akan berlangsung lama," jelas Sophie.

"Faktanya, kemungkinan besar tubuh Anda malah tidak sehat dan sangat berbahaya," tambahnya.

"Dengan melakukan diet yang salah seperti itu malah berisiko Anda kekurangan nutrisi," pungkasnya.

Nah, agar diet Moms jadi lebih sehat dengan minum susu diet penurun berat badan Moms bisa minum susu dengan mengontrol kalori dengan baik.

Mengontrol kalori dengan minum susu diet penurun berat badan, Moms akan lebih kenyang dan jarang merasakan lapar.

Baca Juga: Rutin Minum Susu Kunyit Setiap Pagi Saat Perut Kosong, Wanita Ini Justru Dapati Tubuhnya Alami Perubahan Luar Biasa

Hal ini jadi lebih baik dari pada minum susu diet penurun berat badan dengan memotong asupan makan Moms.

Manfaat minum susu penurun berat badan dengan mengontrol kalori mengakibatkan tubuh banyak menyerap vitamin D dan kalsium, tentu saja dengan mendapatkan kalori dan porsi makan yang mengenyangkan.

Namun pada dasarnya minum susu diet penurun berat badan bukanlah sesuatu yang baik, meskipun ada sisi baiknya.

Yang paling bagus dalam diet sebenarnya bukan dari minum susu diet penurun berat bada, tapi bagaimana Moms mempertahankan pola makan yang sehat dengan porsi yang sedang.

Baca Juga: Iseng-iseng Berhadiah Minum Susu Kunyit, Khasiatnya Pada Tubuh Dijamin Buat Ketagihan, Begini Cara Membuatnya

Menerapkan kebiasaan sehat tanpa minum susu diet penurun berat badan membuat tubuh Moms sehat dalam jangka panjang.

Bagaimanapun juga, minum susu diet penurun berat badan dengan menyengsarakan tubuh sendiri malah membuat Moms sakit, kelaparan, dan tidak akan menghasilkan apa-apa.

Jadi untuk Moms, disarankan jangan minum susu diet penurun berat badan.

Lebih baik Moms melakukan olahraga dan makan makanan yang sehat untuk berat badan yang ideal.

Baca Juga: Perut Sering Mulas Setelah Minum Susu? Siapa Tahu Ini Penyebabnya