Iseng Minum Susu Kunyit dan Tinggalkan Minuman Bersoda, Tubuh Wanita Ini Mengalami Perubahan Tak Terduga hingga Bikin Nagih
Nakita.id - Seorang perempuan mengaku kesehatannya membaik usai minum susu kunyit campur lada hitam selama dua minggu.
Susu kunyit ini disebut bisa memberikan dampak yang baik bagi tubuh dan meringankan sejumlah gangguan kesehatan.
Tak hanya kunyit, susu yang sering disebut golden milk ini juga berisi berbagai rempah-rempah, Moms.
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, cara membuat golden milk yakni, pertama buat campuran kunyit yang terdiri dari ½ cangkir kunyit bubuk, ¼ cangkir kayu manis bubuk, 2 sdt lada hitam dan 1 sdm jahe bubuk.
Baca Juga: Minum ‘Golden Milk’ Sebelum Tidur, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh
Seluruh bahan tadi disimpan jadi satu dalam sebuah wadah tertutup.
Jika ingin membuat golden milk, cukup siapkan susu (bisa santan, susu sapi atau susu almond) dan tambahkan 1 sendok teh campuran kunyit yang sebelumnya sudah disimpan dalam toples.
Kisah Katy Anderson
Melansir dari Popsugar, seorang perempuan bernama Katy Anderson mengaku memiliki gangguan rheumatoid arthritis (peradangan sendi akibat kekebalan tubuh yang menyerang sendi).
Sebelumnya Katy senang mengkonsumsi soda dan saat itu ia mulai memikirkan makanan lain yang lebih menyehatkan untuknya.
Hingga akhrinya ia mencoba untuk minum golden milk.
Kunyit, dan khususnya bahan aktif curcumin, adalah anti-inflamasi alami dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.
Satu ulasan penelitian menyimpulkan bahwa curcumin, ketika dikombinasikan dengan lada dapat membantu mengelola kondisi yang lebih baik termasuk sindrom metabolik, radang sendi, dan kecemasan, dan mengurangi nyeri otot akibat olahraga.
Baca Juga: Rutin Minum Kunyit Susu Madu Mampu Bantu Tubuh Lawan Covid-19, Yuk Buktikan!
Para peneliti mencatat bahwa orang yang tidak terdiagnosis sekalipun dapat memperoleh manfaat dari dosis yang relatif rendah.
Hal tersebutlah yang membuat Katy yakin minum golden milk ini.
Banyak orang menikmati susu rempah-rempah ini di malam hari, tetapi ia memutuskan untuk meminumnya setiap pagi selama dua minggu.
Baca Juga: Coba Nanti Malam Sebelum Tidur Minum Secangkir Kunyit, Hal Tidak Terduga Ini Akan Terjadi Pada Tubuh
Hari pertama minum golden milk, Katy mengaku tak merasakan kembung, tak seperti biasanya saat ia minum soda.
Ternyata, selain memiliki gangguan imun, Katy juga menderita sindrom iritasi usus (IBS) sehingga menyebabkan rasa kembung pada perutnya.
Namun, setelah minum golden milk ini, rasa kembung hanya muncul sesekali.
"Kembung merayap hampir setiap malam seperti jarum jam, tetapi setelah beberapa hari tanpa soda, saya mulai melihat peningkatan," jelas Katy.
Menurutnya, gangguan rheumatoid arthritis perlahan sembuh usai minum golden milk tersebut.
"Masih terlalu dini untuk mengatakan apakah minum golden milk bisa membantu, tetapi saya tahu saya merasa lebih baik sejak berhenti minum soda dan mulai minum kunyit, dan sekarang ini sudah cukup baik untuk saya," jelas Katy.