Mulai Malam Ini Minum Campuran Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Perubahan Tak Terduga Akan Dirasakan Tubuh
Nakita.id - Apakah Moms pernah minum campuran air jahe dan jeruk nipis?
Ternyata ada manfaat yang akan dirasakan tubuh bila rutin minum air jahe dan jeruk nipis.
Agar hasil yang didapatkan optimal, cobalah rutin meminumnya sebelum tidur.
Melansir dari Conurelife, berikut sederet manfaat minum campuran air jahe dan jeruk nipis di malam hari.
1. Meningkatkan metabolisme
Untuk meningkatkan metabolisme, Moms bisa coba konsumsi ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Ramuan ini dapat melancarkan pencernaan, sehingga sangat baik bagi Moms yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
2. Penambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Minum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Sedangkan air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Minum Air Jahe dalam Kondisi Tertentu Ini Malah Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
3. Detoks tubuh dan sumber nutrisi
Mengonsumsi air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air jahe dan jeruk nipis juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Jika Moms memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.
Membuat campuran air jahe dan jeruk nipis juga sangat mudah, berikut bahan-bahan yang Moms butuhkan:
- Jahe
- Jeruk nipis
- Air hangat
Cara membuat
1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi bagian kecil.
Baca Juga: Ingin Langsing Tapi Sulit? Coba Setiap Pagi Minum Air Jahe Bahkan Cegah Risiko Alzheimer
2. Lalu peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas dan tambahkan air hangat.
4. Beri sedikit madu lalu diaduk rata.
5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.
Itu dia Moms manfaat yang akan dirasakan tubuh bila rutin minum air jahe dan jeruk nipis.
Sebaiknya rutin meminumnya sebelum tidur ya Moms agar hasilnya optimal.