Nakita.id - Bagaimana caranya agar tubuh kita sehat? Ringkasan materi hidup sehat, belajar dari rumah TVRI.
Hari ini teman-teman kelas 1-3 SD belajar soal pola hidup sehat dan apa saja yang harus dilakukan agar tubuh tetap sehat.
Ternyata bukan hanya soal makanan saja, melainkan kita juga harus menjaga kebersihan tubuh agar tetap sehat selalu.
Baca Juga: Jadwal Belajar dari Rumah TVRI Minggu 26 Juli 2020 untuk PAUD, SD, SMP, dan SMA/SMK
Kalau teman-teman ketinggalan tayangan hidup sehat ini, Nakita.id sudah merangkumnya dengan sederhana lo.
Pertama, agar tubuh kita sehat, kita harus rajin membersihkan tubuh dengan mandi setiap hari sebanyak dua kali dalam sehari.
Ketika mandi kita membersihkan bagian badan, wajah, terutama pada bagian hidung, lalu cuci rambut.
Baca Juga: Jadwal Belajar dari Rumah TVRI Sabtu 25 Juli 2020 untuk PAUD, SD, SMP, dan SMA/SMK
Setelah itu teman-teman juga harus rajin menggosok gigi setelah makan dan juga sebelum tidur agar tidak ada penumpukan plak di gigi.
Jangan lupa juga untuk mencuci tangan sebelum dan susah makan dan setelah memegang benda yang kotor agar tidak ada bakteri tersisa di tangan.
Berikutnya adalah rajin mencuci kaki ketika datang dari luar rumah dan juga sebelum tidur pastinya.
Lalu biasakan menggunakan pakaian yang bersih, paling tidak kita mengganti pakaian pada pagi dan sore hari.
Setelah kebersihan, teman-teman diajarkan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan benar hanya dengan melakukan kebiasaan ini.
Contohnya, cara menjaga kesehatan mata adalah dengan membaca di tempat yang terang atau cukup dengan cahaya.
Biasakan membaca dengan posisi duduk yang benar, tidak terlalu dekay dengan objek, lalu jangan lupa juga untuk jaga jarak dengan layar televisi.
Berikutnya adalah telinga, kita bisa merawatnya dengan tidak mendengarkan suara yang terlalu keras, dan membersihkan telinga secara teratur.
Setelah itu ada hidung, teman-teman bisa membersihkan hidung dengan kain yang telah dibasahi air agar hidung selalu bersih.
Untuk gigi dan lidah, teman-teman diwajibkan gosok gigi minimal dua kali dalam sehari yaitu pagi dan malam.
Jangan makan makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin secara bersamaan, dan jangan lupa mengunyah makanan sampai lembut.
Nah itu dia teman-teman, jawaban dari pertanyaan bagaimana caranya agar tubuh kita sehat? Ringkasan materi hidup sehat hari ini.
Baca Juga: Rangkuman Materi Pecahan, Desimal, dan Persen Program Belajar dari Rumah TVRI Jumat 24 Juli 2020