Kandungan nutrisi pada lada
Lada merupakan jenis rempah yang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Satu sendok teh lada mengandung 6 kalori, 0,2 gram protein, 1,4 gram karbohidrat, dan 0,6 gram serat.
Tak hanya itu, lada juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, B6, serta vitamin K, meskipun dalam jumlah yang sedikit.
Dengan nutrisi inilah, tidak heran jika lada dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat lada untuk kesehatan, yaitu:
Baca Juga: Minum Susu Campur Merica, Ini Fakta Mengejutkan yang Bisa Terjadi Pada Tubuh
Meredakan hidung tersumbat
Jika mengalami hidung tersumbat, kita dapat memanfaatkan lada untuk membantu meredakan kondisi tersebut.
Lada diketahui mengandung dekongestan alami yang mampu mengencerkan penumpukan lendir di saluran pernapasan.