Anggur merah dan ungu mengandung resveratrol kandungan yang terkenal untuk menjaga kesehatan.
Sebuah penelitian mengungkapkan anggur dapat menurunkan peradangan, mencegah kerusakan, dan sifat antioksidannya.
Oleh karena itu peneliti merekomendasikan mengonsumsi anggur untuk menjaga kesehatan liver.
Baca Juga: Berita Kesehatan: Waspadai, Gejala Hati Berlemak Yang Sering Kali Tidak Disadari!
Jus bit
Jus bit adalah sumber nitrat dan antioksidan disebut betalains, yang baik untuk kesehatan liver dan menurunkan oksidatif dan peradangan.
Menurut penelitian menggunakan hewan, jus bit mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan di liver, serta meningkatkan enzim detoksifikasi alami.
Selain itu, Moms dapat menjaga kesehatan liver dengan menghindari mengonsumsi alkohol, gula, makanan yang digoreng, dan lainnya.