"Makan daging kambing saat hamil tidak apa-apa, asalkan dimasak dengan benar," jelas dia, seperti dilansir dari Baby Centre.
Bahkan menurut Sarah Schenker, daging seperti kambing dan sapi, serta ayam, ikan, dan telur dapat memberikan asupan protein, vitamin, dan mineral untuk ibu hamil.
Zat-zat tersebut tentu saja sangat penting untuk menjaga kesehatam bumil dan tumbuh kembang janin.
Sarah pun membagikan jumlah yang tepat konsumsi daging kambing untuk ibu hamil.
"Konsumsi 3,5 porsi protein setiap hari untuk ibu hamil. Salah satunya bisa dari daging kambing tanpa lemak yang dimasak sampai matang," katanya.
Selain dari daging, sumber protein lainnya bisa berasal dari lentil, buncis, edamame, tahu, tempe, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Diketahui, daging kambing bagi ibu hamil menjadi sumber protein dan menambah zat besi.
Mineral pada daging kambing juga membantu pembentukan sel darah merah.