Ada Banyak Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Tapi untuk Pengidap Diabetes Jangan Konsumsi Bersama Makanan Ini

Nakita.id - Ternyata ada banyak manfaat nanas untuk kesehatan yang jarang sekali diketahui oleh orang.

Nanas sendiri kaya akan antioksidan yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan seperti menangkal radikal bebas.

Selain itu nanas juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk orang-orang yang menderita diabetes.

Seperti diketahui, pengidap diabetes direkomendasikan untuk mengetahui jenis makanan seperti apa saja yang boleh dikonsumsi dan yang tidak.

Bukan hanya dituntut untuk menjaga kadar gula, melainkan juga harus mempertimbangkan asupan karbohidrat.

Maka dari itu konsumsi buah sangat dianjurkan untuk pengganti camilan penderita diabetes.

Melansir dari healthline, buah nanas bisa menjadi pilihan yang tepat untuk penderita diabetes.

Nanas mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang bisa mengenyangkan.

Konsumsi dengan jumlah yang cukup akan memberikan kesehatan untuk penderita diabetes.

Meskipun masih ada rasa manis, kadar gula dalam nanas tergolong cukup rendah.

Sehingga tidak menyebabkan penumpukan kalori yang banyak di dalam tubuh jika dikonsumsi bersama makan besar.

Karena nanas yang masih mengandung banyak air justru memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan nanas kering.

Untuk menghindari naiknya gula darah, nanas bisa dikonsumsi bersamaan dengan makanan ini Moms:

1. Pasta

2. Beras organik

3. Selai

4. Sereal gandum

5. Oatmeal

6. Polong-polongan

7. Roti gandum

Tapi jangan lupa untuk menghindari makan nanas bersamaan dengan ini Moms:

1. Roti putih

2. Pretzel

3. Biskuit

4. Kentang goring

5. Oatmeal instan

Nah itu dia Moms berbagai manfaat nanas untuk kesehatan, termasuk untuk semua pengidap diabetes.

Makanan