Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Saat Usia di Atas 30 Tahun, Dijamin Ramping dan Tak Menyiksa!

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Saat Usia di Atas 30 Tahun, Dijamin Ramping dan Tak Menyiksa!

Nakita.id – Sulit menurunkan berat badan ketika usia di atas 30 tahun? Ini tipsnya.

Berat badan ketika usia di atas 30 tahun memang mudah sekali naik, apalagi jika Moms kerap makan sembarangan.

Tak ayal, banyak orang yang berusia di atas 30 tahun yang akhirnya ingin kembali ke usia 20-an, karena disebut-sebut lebih mudah menurunkan berat badan.

Hal tersebut pun dibenarkan oleh Kristin Kirkpatrick, MS, R.D, manajer layanan nutrisi kesehatan di Cleveland Clinic Wellness Institute di Cleveland, Ohio.

Mengutip dari USA Today via Kompas.com, Kristin mengatakan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya salah.

Baca Juga: Seolah Tak Trauma karena Dahulu Gagal Direct Breastfeeding Qiandra sampai 2 Tahun Bahkan Kehilangan Berat Badan, Ryana Dea Tetap Berjuang untuk Anak Keduanya

Pasalnya, di usia 20-an, manusia memang memiliki metabolisme alami yang lebih baik, lebih banyak otot dan umumnya lebih aktif daripada versi 40 tahun ke atas.

Sementara itu, saat memasuki usia 30-an, hidup seseorang mulai mengalami banyak perubahan. Punya pekerjaan yang stabil, menikah, dan mungkin punya anak.

Perubahan itulah yang sering kali dapat menyebabkan gangguan dan ditinggalkannya gaya hidup sehat.

Nah, bila Moms merasakan kesulitan menurunkan berat badan di usia 30-an, tak ada salahnya mencoba melakukan enam hal berikut ini:

Baca Juga: Terbukti Efektif, Seorang Pria Bongkar Rahasianya Bisa Menurunkan Berat Badan hingga 37 Kg dengan Lakukan Rutinitas Seperti Ini