Cara Paling Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa, Cukup dengan Berhenti Konsumsi Makanan Ini Saat Sarapan
Nakita.id – Sedang jalani program penurunan berat badan, jangan makan ini saat sarapan.
Tak hanya wanita, para pria juga tentunya ingin memiliki berat badan yang ideal.
Namun, jika Moms sedang dalam program menurunkan berat badan, bukan berarti Moms hanya boleh mengonsumsi sedikit makanan.
Ketika tengah menurunkan berat badan, seseorang ternyata justru membutuhkan sarapan yang mengenyangkan yang dapat memenuhi kebutuhan energi tubuh untuk beraktivitas seharian.
“Saya lebih suka menerapkan pola makan seimbang yang fokus pada nutrisi berkualitas tinggi,” kata ahli diet Julia Zumpano, RD, LD dikutip dari Cleveland Clinic via Kompas.com.