Cara Paling Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa, Cukup dengan Berhenti Konsumsi Makanan Ini Saat Sarapan

Jika Moms sedang mencoba menurunkan berat badan, yang terbaik adalah menghindari karbohidrat berat dan rafinasi, terutama di pagi hari.

“Makanan yang dipanggang seperti donat dan muffin mengandung banyak gula, lemak jahat, dan tinggi kalori,” kata Zumpano.

"Juga, jika kamu memulai hari liburmu dengan sesuatu yang manis, kamu lebih mungkin menginginkan makanan- makanan manis sepanjang hari. Gula sangat membuat ketagihan dan sulit dikendalikan," sambungnya.

Baca Juga: Terbukti Efektif, Seorang Pria Bongkar Rahasianya Bisa Menurunkan Berat Badan hingga 37 Kg dengan Lakukan Rutinitas Seperti Ini

Berbicara soal gula, jangan lupa juga untuk memperhatikan minuman yang dikonsumsi ya, Moms.

Jus jeruk dengan gula atau kopi susu manis dapat membuat tubuh dipenuhi dengan banyak kalori dan gula. Jadi sebaiknya, hindari hal itu.

Nah, itu dia Moms, apa saja yang sebaiknya tidak makan saat sarapan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Riset Membuktikan Minum Kopi dengan Aturan Seperti Ini Bisa Bantu Dapatkan Tubuh Langsing Memesona

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Menurunkan Berat Badan? Jangan Makan Ini Saat Sarapan".

PROMOTED CONTENT