Sarapan Menggunakan Ikan Teri Siapa Sangka Ini Sederet Perubahan Tubuh yang akan Dirasakan, No 3 Jadi Dambaan!

Sarapan Menggunakan Ikan Teri Siapa Sangka Ini Sederet Perubahan Tubuh yang akan Dirasakan, No 3 Jadi Dambaan!

Nakita.id - Jika Moms tak ada ide untuk menu sarapan hari ini bisa membuat masakan berbahan dasar ikan teri.

Ikan teri mengandung tinggi protein, lemak yang menyehatkan jantung, serta vitamin dan mineral penting dalam setiap sajian.

Oleh karena itu menjadikan ikan teri dalam menu sarapan hari ini memberikan manfaat kesehatan.

Baca Juga: Meski Ukurannya Kecil, Siapa Sangka Ikan Ini Simpan Manfaat Luar Biasa yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan

Manfaat kesehatan mengonsumsi ikan teri ini di antaranya menyehatkan jantung dan otak, meningkatkan kesehatan tulang, dan lainnya.

Namun perlu diperhatikan sebaiknya tidak mengonsumsi ikan teri secara mentah karena risiko terkena infeksi parasit.

Nah, berikut manfaat kesehatan menjadikan ikan teri dalam menu sarapan hari ini:

Baca Juga: Salah Satunya Ikan Teri, Inilah Makanan yang Bisa Membuat Si Kecil Cerdas