Bukan Nasi, Sarapan Kopi dan Pisang Justu Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Nakita.id - Sarapan, merupakan satu hal yang tak boleh dilewatkan bagi Moms dan Dads, bahkan manfaat sarapan sudah banyak dibahas diberbagai artikel kesehatan manapun.

Namun, tahukah Moms bahwa sarapan kopi dan pisang ternyata mampu memberikan dampak baik pda tubuh?

Ya, dilansir dari beberapa sumber, ini manfaat sarapan kopi dan pisang di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Baca Juga: Sering Kali Dianggap Buruk, Siapa Sangka Rutin Mengonsumsi Kopi Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ini

Manfaat sarapan kopi

1. Baik untuk kesehatan organ hati

Studi baru menunjukkan bahwa sarapan kopi mampu menyehatkan hati dan menghindarkan tubuh dari kanker hati.

Cukup secangkir kopi saat sarapan mampu menyehatkan organ hati bahkan bisa sampai mencegah kanker hati.

Mengonsumi secangkir kopi atau makan makanan yang mengandung kopi dalam sehari dan jumlah wajar akan mengurangi risiko kanker hati dan menyehatkan tubuh.

Namun, para peneliti belum punya cukup bukti jika sarapan kopi mampu menghilangkan kanker hati, hanya mencegah kanker hati saja.

2. Atasi masalah depresi

Hasil riset di Cina yang melibatkan 330.000 peserta menyatakan bahwa setiap cangkir kopi yang diminum berhasil menurunkan masalah depresi sebanyak 8%.

Para peneliti menemukan bahwa kafein terutama dalam kopi memiliki efek perlindungan terhadap masalah depresi.

Seorang peneliti dari Harvard mengumpulkan data selama 10 tahun yang menyatakan bahwa 51000 wanita terbebas dari masalah depresi.

Baca Juga: Santer Isu Minum Kopi Punya Dampak Buruk, Ternyata Peneliti Malah Temukan Sederet Manfaat Ini Soal Ngopi di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT