Nakita.id - Jenis buah-buahan yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain sayuran, buah menjadi pilihan tepat bagi Moms yang sedang program penurunan berat badan.
Ada beberapa jenis buah yang bisa Moms konsumsi dan bisa dijadikan sebagai camilan, berikut diantaranya:
1. Jeruk
Jenis buah-buahan yang efektif untuk menurunkan berat badan
Jeruk salah satu buah penurun berat badan yang luar biasa.
Kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu Moms merasa kenyang setelah memakannya.
Moms dapat mengonsumsinya langsung atau sebagai campuran salad.
Satu buah jeruk besar mengandung 86 kalori.