Nakita.id - Mandi air dingin di pagi hari memang membuat Moms malas untuk bangun.
Bersentuhan dengan air dingin setelah bangun tidur memang rasanya tidak enak.
Maka dari itu, biasanya Moms menghindari mandi air dingin di pagi hari dan menggantinya dengan air hangat.
Namun, tahukah Moms bahwa mengganti dengan air hangat saat mandi pagi justru menjadi kebiasaan yang tak bagus?
Justru mandi air dingin di pagi hari membawa 7 manfaat ini pada tubuh Moms:
1. Meningkatkan Kinerja Jantung dan Memberi Energi untuk Memulai Hari
Membayangkan mandi air dingin di pagi hari yang suhunya rendah, bahkan sudah membuat tubuh Moms merinding.
Namun ternyata, ketika tubuh tersiram air dingin terutama di pagi hari, maka tubuh akan memberikan respon yang positif.
Ketika tubuh sedang kedinginan akibat mandi menggunakan air dingin, maka tubuh akan mencoba mencari udara hangat dari luar.
Hal ini kemudian akan meningkatkan kadar oksigen di dalam tubuh.
Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan akan menyalurkan energi untuk menjalani hari.