Menurut Medicaldaily.com, tubuh kita memiliki 2 jaringan lemak, yakni lemak putih dan lemak coklat.
Lemak putih adalah lemak yang kita dapat dari konsumsi berlebih.
Lemak coklat adalah lemak baik, yang berguna untuk menciptakan panas di dalam tubuh.
Nah, lemak coklat ini akan aktif ketika Moms sedang berada dalam kondisi kedinginan.
Jadi, mandi air dingin di pagi hari, dapat memicu aktifitas lemak coklat, yang kemudian akan berubah menjadi energi panas di dalam tubuh.
5. Menghilangkan Pegal dan Mempercepat Proses Penyembuhan
Air dingin memang sudah terkenal dapat meredakan rasa lelah dan mempercepat proses penyembuhan.
Bagi Moms yang pulang telat karena lembur bekerja, atau karena berolahraga pada malam hari, maka mandi air dingin di pagi hari akan mempercepat proses 'istirahat'
tubuh.
Selain itu, sensasi menyegarkan yang telah disebutkan pada poin 1, akan memberikan energi lebih untuk kamu memulai hari.
6. Mengurangi Stress
Mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stress, bahkan penyakit.
Hal ini karena saat kita terbiasa mandi menggunakan air dingin, antioksidan bernama gluthatione, akan membuat zat antioksidan lain bekerja secara maksimal.
Rizky Febian dan Mahalini Diisukan Nikah Siri Saat Pesta Pernikahan Besar-besaran, Kuasa Hukum Ungkap Fakta Ini
| Source | : | medicaldaily.com |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR