Dari 50 penelitian yang dilakukan, efek karbohidrat olahan dan gula pada penambahan berat badan sangat memiliki efek menaikkan berat badan.
Rata-rata, orang yang mengkonsumsi lebih banyak makanan manis cenderung untuk mendapatkan lebih banyak berat badan.
Selain itu, orang-orang dengan diet rendah lemak cenderung makan lebih banyak makanan manis, yang hanya akan memperparah masalah.
Artikel ini pernah tayang di GridHITS dengan judul Bukan Makanan Berlemak, Inilah Faktor yang Membuat Seseorang Sulit Menurunkan Berat Badan