Nakita.id - Diet aman ibu menyusui perlu diperhatikan agar tidak berujung pada masalah kesehatan.
Perlu diingat bahwa saat menyusui, Moms juga butuh makanan lebih banyak untuk menunjang produksi ASI.
Tahu tidak Moms, sebagai ibu menyusui diperlukan asupan 300 kalori lebih banyak dari biasanya.
Salah-salah memilih diet, Moms akan jatuh sakit dan bahaya juga untuk Si Kecil.
Ada beberapa tips yang bisa Moms ikuti kalau ingin diet selama menyusui.
1. Pilih jenis makanan yang tepat