Tidak heran Moms yang sedang menyusui mudah mengalami stres, apalagi masih dalam 6 bulan pertama hidup Si kecil.
Mengingat Si Kecil masih sering terbangun tengah malam sehingga kualitas tidur menjadi berkurang.
Untuk melancarkan diet aman ibu menyusui perlu menghindari stres.
Stres hanya akan menghambat produksi ASI serta membuat Moms melampiaskannya ke makanan.
Baca Juga: Diet Saat Menyusui Boleh Dilakukan Asalkan Perhatikan Hal Ini
Kalau Moms sendang stres, minta Dads untuk bergantian menjaga Si Kecil.
Sementara Si Kecil bersama Dads gunakanlah kesempatan untuk tidur siang sejenak, menonton film, atau mandi agar lebih segar.
Dengan begitu diet aman ibu menyusui akan berjalan dengan lancar dan produksi ASI pun tidak terhambat.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR