Nakita.id - Pasca melahirkan, tidak sedikit Moms mengeluhkan berat badan yang naik begitu cepat.
Naiknya berat badan ini dikarenakan saat hamil Moms mengonsumsi porsi yang lebih besar, dengan anggapan porsi berlebihnya untuk Moms dan juga janin di dalam perutnya.
Tidak sedikit pula Moms mengeluhkan betapa susahnya untuk menurunkan berat badan yang sudah terlanjur naik.
BACA JUGA Manfaat Baby Losion & Baby Oil yang Jarang Diketahui Untuk Pijat Bayi
Janga khawatir Moms, ada cara diet yang mudah, murah, cepat untuk menurunkan berat badan.
Dietnya yaitu dengan mengatur asupan air putih, atau banyak orang yang mengenal diet ini dengan diet air putih.
Diet ini tidak menurunkan asupan air putih yang Moms konsumsi setiap hari, melainkan lebih ke mengatur waktu minum air putih dengan cara yang berbeda.
Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan.
BACA JUGA Takut Kebanyakan Micin? Ini Bumbu Penyedap Pengganti Yang Lebih Aman
Apabila Moms biasanya meminum air putih setelah makan, namun dalam prinsip diet ini, air putih sebaiknya diminum sebelum memakan makanan utama.
Hal ini dilakukan agar perut Moms sudah terisi sebelumnya, sehingga dapat mengontrol napsu makan yang tak terkendali.
Moms bisa meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas, 30 menit sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.
Tetapi ingat ya Moms, air putih yang dipilih adalah air mineral, bukan air soda atau minuman tinggi kalori lainnya seperti soft drink.