Kebiasaan berkomunikasi tersebut ternyata membantu perkembangan otaknya sehingga membuat anak lebih cerdas.
3. Makan makanan yang kaya akan asam folat dan asam lemak omega-3 untuk sarapan
Memilih menu sarapan juga jadi aktivitas penting selama hamil.
Agar membuat anak lebih cerdas, konsumsi sarapan yang kaya akan asam folat dan asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3 terutama DHA memiliki dampak pada produksi neuron, saraf di otak yang berperan dalam pengiriman pesan dari otak ke bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Hari Gizi Nasional : Berikut Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas
Asam folat bisa didapatkan dari bij-bijian serta sayuran hijau, seperti bayam.
Sementara asam lemak bisa didapat dari aneka ikan dan juga telur.
Daging merah juga baik untuk dikonsumsi selama hamil karena mengandung zat besi yang mampu meningkatkan pertumbuhan sel darah merah yang membawa oksigen ke otak janin.