Iseng Lakukan Hal Ini, Seorang Perempuan Berhasil Turunkan Berat Badan Setelah Hamil Sampai 10 Kg dalam Satu Bulan

Namun, seorang perempuan berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan bahkan sebanyak 10 kg selama satu bulan.

Bagaimana caranya?

Mengutip dari Nakita.id yang melansir dari HealthLine, inilah cara sehat turunkan berat badan 10 kg dalam sebulan bagi Moms menyusui:

Baca Juga: Sudah Hindari Makanan Berlemak tapi Berat Badan Terus Naik? Ternyata Moms Salah! Ini Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan

Cara terbaik menurunkan berat badan yang sehat adalah dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik.

Tetapi selain itu, Moms yang sedang menyusui juga bisa mengurangi berat badan tanpa olahraga.

Berikut kiatnya: