Nakita.id – Buah nanas banyak disukai karena rasanya yang enak dan segar.
Tak hanya itu, kandungan buah ini juga kaya akan manfaat yang baik untuk tubuh.
Namun bukan hanya daging buahnya saja yang bermanfaat, kulit nanas ternyata mempunyai manfaat luar biasa yang jarang diketahui.
Baca Juga: Air Nanas Tawarkan Jutaan Manfaat Bagi Tubuh, Begini Buatnya Moms
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Begini Cara Kupas Buah Nanas dengan Cepat Tanpa Mengotori Tangan
Oleh karena itu, tak ada salahnya mulai saat ini memasukkannya ke dalam menu makanan harian Moms.
Lalu apa saja ya manfaat kulit nanas bagi kesehatan?
Melansir indianexpress.com, berikut beberapa manfaat kulit nanas:
- Kulit nanas memiliki kandungan bromelain, yang merupakan enzim kuat, bersifat anti-inflamasi.
Ini dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan pasca operasi atau cedera.
- Kulit buah nanas dipercaya membantu pencernaan, yang dapat melawan parasit usus dan membantu mengatasi sembelit.
- Sama seperti buahnya, kulit nanas kaya dengan vitamin C.
Ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan bakteri, mengatasi batuk dan lainnya.
- Kulit nanas kaya akan mangan, yang dapat membantu menguatkan gigi dan tulang.
Tak hanya itu, berkat kandungan vitamin C nya juga efektif menjaga kesehatan mulut dan gusi.
- Kulit nanas mengandung enzim bromelain, yang juga dapat mencegah penggumpalan darah.
- Kandungan beta karoten dan bromelain dalam nanas, diketahui dapat mengurangi peradangan dalam rahim.
Nah, berikut cara untuk menyiapkan kulit nanas yang bisa Moms coba di rumah:
Dibuat teh
Caranya:
- Taruh kulit nanas di dalam panci.
- Lalu tambahkan cengkeh, jahe, dan batang kayu manis.
- Tuang air dan masak selama 15 menit dengan api kecil.
- Jika sudah, matikan api dan biarkan selama 15 menit.
- Setelah itu tuang ke dalam cangkir. Moms bisa menyajikannya panas atau dingin.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Nanas Muda Miliki Kandungan Nutrisi dengan Segudang Manfaat
Baca Juga: Makanan Agar Cepat Melahirkan, Benarkah Nanas yang Paling Ampuh?
Dibuat jus
Caranya:
- Kupas kulit nanas lalu masukkan ke dalam panci yang sudah diberi air.
- Masak sampai mendidih lalu dinginkan setelahnya.
- Kemudian masukan ke dalam blender dan haluskan.
- Jika sudah halus, saring dan tuang ke dalam gelas lalu tunggu sampai dingin.
Nah itu tadi beberapa manfaat kulit nanas untuk kesehatan dan juga cara membuatnya.
Namun sebelum mengonsumsinya, ada baiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya Moms.